ذ. لحفاص مونير

موقع تربوي، تعليمي يهتم بقضايا ثانوية الورود التأهيلية بقلعة امكونة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول
شاطر | 
 

 التمريرة الصدرية في كرة السلة بالصورة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاستاذ مونير
ورودي متميز ونشيط
ورودي متميز ونشيط


عدد الرسائل: 826
الاسم:: الاستاذ مونير
الهواية:: كل ما يفيد و يعود بالنفع
الجنس:: ذكر
تاريخ التسجيل: 23/08/2007

مُساهمةموضوع: التمريرة الصدرية في كرة السلة بالصورة   2007-08-24, 16:09



تمرير الكرة


يعتبر التمرير أآمن الطرق للحفاظ علي حيازة الفريق للكرة في لعبة كرة السلة. كما أن القاعدة الذهبية لكرة السلة - لا تعطي الكرة –
التمرير أيضا أسرع طريقة للعبور بالكرة للملعب من المحاورة
يعد التمرير الدقيق أحد مفاتيح نجاح الفريق الهجومي ومكون أساسي لنسب التصويبات المرتفعة.

:التمريرة الصدرية
تعد أبسط التمرير وتستخدم أكثر من أي تمريره أخري أثناء المباراة وبالتالي تمارس بكثرة.


:الخطوة الاولى
أمسك الكرة بالقرب من الصدر قبل أداء هذه التمريرة.
الإبهام يشير إلي أسفل وتحت الكرة.
الأصابع يجب أن تنتشر بشكل مريح حول الكرة..


:الخطوة الثانية
إنّه مهمّ أن تمسك بالكرة بإحكام لأداء تمريره قوية.
خذ خطوة للأمام بينما تحرر الكرة ومد ذراعيك علي كامل استقامتهما عندما تدفع الكرة نحو زميلك.
راقب اللاعب المستقبل للكرة بينما تؤدي التمريرة.
التركيز علي مشاهدة الكرة من المحتمل أن يجعلك تائة.

:الخطوة الثالثة
عندما تمد ذراعيك ، أنهي التمريرة مع ثني الرسغين للخارج
أحتفظ بإبهامي ذراعيك معا ويشيران إلي الأسفل.
أصابعك يجب أن تشير تجاه هدفك ( زميل الفريق المستلم ).
التمرير الأسهل أن تمسك الكرة في مستوي صدرك فمن الصعوبة جداً أن تمسك الكرة بالقرب من قدمك.
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lesroses.forum-2007.com
 

التمريرة الصدرية في كرة السلة بالصورة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ذ. لحفاص مونير ::  :: -